21. Januar 2015 – Krav Maga Ratingen-Homberg

21. Januar 2015 – Krav Maga Ratingen-Homberg

Nach einem Aufwärmprogramm ohne laufen (aber trotzdem anstrengend), ging es ans Partnertraining. Tritte gegen Innen- und Aussenseite der Oberschenkel. Danach Schläge gegen die Handschuhe zum Kopf gegen die Deckung. Abgeschlossen wurde das Training mit Sparring, Körper und Kopf.