15. November 2018 – FitX Ratingen-West

15. November 2018 – FitX Ratingen-West

Heute war dann wieder FitX dran. Und wieder das komplette 2 Stunden Programm. 10 Minuten strammes radfahren, alle geplanten Geräte (ich meine 12 Stück), dann noch 3x 10 Minuten Cardio und die 2 Stunden waren rum.

Morgen gibt es dann ein kürzeres Training, da Samstag ein 4stündiger Krav Maga Lehrgang ansteht.