23. Oktober 2018 – FitX Ratingen-West

23. Oktober 2018 – FitX Ratingen-West

Langsam bin ich ein bisschen stolz auf mich selber. Tag 15 in Folge bei FitX, immer etwas mehr als eine Stunde. Inzwischen ist auch morhens das schlappe Gefühl in den Beinen weg. Offenbar sind sowohl die Geräte, als auch die Dauer so gewählt, dass sich mein Körper gut daran gewöhnt. Immerhin konnte ich mich innerhalb der 15 Tage schon von 3x 15 Wiederholungen auf 3x 20 Wiederholungrn steigegn und bei fast jedem Gerät etwas Gewicht auflegen. Muskelkater habe ich gar nicht mehr.

P.S. gerade stelle ich fest, dass ich einen Tag unterschlagen habe. Ich war aber trainieren, ich schwör