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Wir setzten das Messerthema fort. Weil mir das beim letzten Training nicht so gut gefiel und Messer ja tatsächlich ein sehr ernstes und wichtiges Thema ist, wiederholten wir Messerangriffe von oben. Erst den Bewegungsablauf, dann das ganze mit etwas mehr „Gas“ und einem Angreifer der nicht einmal zusticht (typisches Trainingsszenario, aber komplett unrealistisch), sondern „pumpt, … Weiterlesen
Heute ging es wieder in die Abwehr von Messerangriffen. Im Gegensatz zu Messerbedrohungen, bei denen man entscheiden kann, komme ich der Forderung nach, oder möchte ich das nicht (bei „gib mir dein Geld“, ist die Entscheidung einfach, bei „zieh dich aus und dreh dich um“ würde ich schon überlegen), muss ich bei Messerangriffen reagieren, oder … Weiterlesen
Heute schlossen wir die Stockangriffe ab. Zuerst eine kurze Wiederholung der bisherigen Angriffe (einhändiger, geschwungener Schlag, Baseballschläger Angriff, Stich zum Kopf), dann die verbleibenden Angriffe (Stick zum Körper, doppelseitiger Schlag zum Kopf). Hier alle möglichen und wichtigen Verteidigungen inkl. Konter. Zum Abschuss dann ein Drill mit überraschenden Angriffen, die man abwehren musste, ohne vorherige Ansage, … Weiterlesen
In letzter Zeit häufen sich gefühlt die Meldungen, dass die Polizei in Bahnhöfen Personen durchsucht und dabei diverse „Waffen“ sicherstellt und ein Verfahren wegen des „Verstosses gegen das Waffengesetz“ einleitet. Beigefügte Bilder zeigen dann z.B. Messer, Kampfmesser, Beile, Taschenmesser, Schlagstöcke, Schreckschusspistolen, etc. Taschenmesser? Ja, schweizer Taschenmesser, wie sie viele als Werkzeug (da sind Sägen, Pinzetten, … Weiterlesen
Nachdem es jetzt Richtung Braungurt geht, gab es heute einen Vorbereitungslehrgang. Neben diversen „normalen“ Techniken, ist der Braungurt sehr waffenlastig. Inhalte sind z.B.: Abwehr eines Messers mit einem Messer Abwehr eines unbewaffneten Angriffs mit einem Messer Abwehr eines Messer am Boden Entwaffnung bei einer Schusswaffenbedrohung aus verschiedenen Ausgangspositionen Einen Grossteil nimmt also auch die Handhabung … Weiterlesen
Boden ist erst einmal abgeschlossen, heute ging es an Stockangriffe, z.B. schlagen mit der beliebten Zaunlatte, dem Baseballschläger, zuschlagen oder zustechen mit dem Stock. Bei geschwungenen Angriffen zum Kopf wird im Prinzip abgewehrt wie bei einem normalen Schwinger. Wichtiger Unterschied, durch den Schlagstock ist die Reichweite des Angreifers beträchtlich erweitert. Entsprechend muss in den Angreifer … Weiterlesen
Ich bin gerade in eine Reportage im Fernsehen gestolpert. Es geht um verbotene Waffen, Schwerpunkt Messer. Sensationslüstern werden in Deutschland verbotene Messer (z.B. Faustmesser, Springmesser, Butterflymesser, etc.) die man z.B auf einem polnischen Markt offiziell kaufen darf (in Polen nicht verboten), als tödliche Waffen tituliert. Dazu hat extra ein Journalist durch die Reportage geführt und … Weiterlesen
Heute schlossen wir den Boden ab. Wir sind zu zweit auf dem Boden gelandet, liegen auf dem Angreifer und dieser hält sich an uns fest. Dies birgt die Gefahr, dass er uns beissen kann, schlimmstenfalls je nachdem wie wir liegen – in den Hals. Also müssen wir schnellstmöglich aus dieser Situation raus. Dies geht über … Weiterlesen
Wir starteten kurz mit mit einer Wiederholung des Schwitzkastens am Boden. Danach wurde es etwas „ruppiger“. Aus dem Kniestand (damit man nicht hart auf dem Boden aufschlägt) wurde jetzt der Schwitzkasten hart und kräftig angesetzt, damit befreien auch wirklich eine Aufgabe ist. Dies mit regelmässig wechselnden Partner. Nachdem das soweit klappte, setzten wir den Kubotan … Weiterlesen
Heute ging es um den Schwitzkasten am Boden. Wir konnten den Schwitzkasten nicht im Ansatz verhindern, wir konnten uns nicht im Stand befreien, wir konnten den Angreifer beim zu Boden bringen nicht weiter rollen um in der besseren Position zu sein. Kurz, wir haben es richtig verkackt. Jetzt liegen wir also auf dem Boden, der … Weiterlesen
Heute gab es ein Seminar rund um den Kubotan, wie benutze ich ihn, welcher Kubotan ist sinnvoll. Dirket vorweg: ein Kubotan gehört nicht an den Schlüsselbund (ganz links). Beim zuschlagen hauen mir die Schlüssel selber auf die Finger oder den Handrücken. Ausserdem verliere ich – wenn er im Kampf verloren geht, z.B. wenn ich auf … Weiterlesen
Heute ging es ins Fortgeschrittenen Programm. Dass man mit einem Messer bedroht oder angegriffen wird, kann ja passieren, wird auch regelmässig trainiert. Aber was, wenn man am Boden gelandet ist und der Angreifer ein Messer hat. Natürlich ist das Wichtigste, den Messerarm zu fixieren. Aber das wir auf Dauer kaum gelingen, weil der Angreifer am … Weiterlesen
Heute die Wiederholung von gestern, die typische Halsumklammerung, das würgen, von hinten. Ich stehe so rum und plötzlich werde ich von hinten am Hals gewürgt. Wahlweise mit wegziehen nach hinten (z.B. Vorbereitung eines sexuellen Übergriffs), oder einfach nur festhalten (Bedrohungs Szenario). Hier gilt es, sich in den Partner zu drehen, denn beim wegziehen nach hinten … Weiterlesen
Heute ging es um die typische Halsumklammerung, das würgen, von hinten. Ich stehe so rum und plötzlich werde ich on hinten am Hals gewürgt. Wahlweise mit wegziehen nach hinten (z.B. Vorbereitung eines sexuellen Übergriffs), oder einfach nur festhalten (Bedrohungs Szenario). Hier gilt es, sich in den Partner zu drehen, denn beim wegziehen nach hinten kommt … Weiterlesen
Thema heute, Umklammerungen von der Seite. Heisst, ich bin mit jemandem vor mir beschäftigt, passe nicht auf und werde seitlich angegriffen und umklammert. Egal, ob über oder unter den Armen, ein Arm oder zwei Arme. Der Angreifer wird durch greifen seiner Arme fixiert, aus dem Gleichgewicht gebracht und dann, nachdem man sich dadurch etwas Spielraum … Weiterlesen
Ein Mittel, was immer wieder zur Selbstverteidigung angepriesen wird, ist Pfefferspray. Dabei darf Pfefferspray eigentlich nicht gegen Menschen eingesetzt werden. Kurz zu den Fakten: Pfefferspray ist offiziell nicht zur Selbstverteidigung zugelassen, es ist nur zur Tierabwehr (aggressive Hunde, etc.) zugelassen auf dem Spray muss DEUTLICH stehen, dass es zur Tierabwehr gedacht ist. Verschwindet dieser Hinweis … Weiterlesen
Seitliche Umklammerung Richtung Hals, da kommt man gerne hin, wenn man jemanden an der Schulter fernhalten möchte und er dann unter dem Arm durchläuft und uns umklammert. Auch hier wieder, mittels einfacher Techniken Platz schaffen, mit den Ellenbögen arbeiten, reindrehen und gerne weiter mit den Knien in den Angreifer.
Thema heute: Umklammerung von hinten. Wie befreie ich mich, wenn ich von hinten – mehr oder weniger überraschend – umklammert werde, z.B. um ausgehebelt, hochgehoben oder umgeworfen zu werden. Als erstes etwas Platz zwischen mir und dem Partner schaffen, da gibt es es schöne Möglichkeiten, dann reindrehen und mit den Ellenbogen zum Kopf und dem … Weiterlesen
Der Aufbau von Fitnessboxen ist eigentlich immer gleich: aufwärmen, was auch gleichzeitig die Kondition fördert, dann starten mit einfachen Schlagtechniken, die dann immer anspruchsvoller werden und diverse Boxtechniken beinhalten wie gerade Schläge, Haken, Uppercuts (immer jeweils mit Führ- und Schlaghand), ausweichen, abducken sowie rein und raus steppen. Zum Abschluss etwas Muskeltraining. Dabei ist Fitnessboxen ähnlich … Weiterlesen
Dass man nicht gegen ein Messer kämpft, sondern eher die Flucht ergreift, hatten wir ja bereits geklärt. Allerdings kann ein Messer durchaus etwas Chancengleichheit herstellen, gegen einen Angreifer mit Messer oder mehrere Angreifer. Welche Messertypen es gibt, was legal ist und was nicht, darauf bin ich in einem anderen Beitrag bereits eingegangen. Heute geht es … Weiterlesen