Boden ist erst einmal abgeschlossen, heute ging es an Stockangriffe, z.B. schlagen mit der beliebten Zaunlatte, dem Baseballschläger, zuschlagen oder zustechen mit dem Stock. Bei geschwungenen Angriffen zum Kopf wird im Prinzip abgewehrt wie bei einem normalen Schwinger. Wichtiger Unterschied, durch den Schlagstock ist die Reichweite des Angreifers beträchtlich erweitert. Entsprechend muss in den Angreifer … Weiterlesen

Heute schlossen wir den Boden ab. Wir sind zu zweit auf dem Boden gelandet, liegen auf dem Angreifer und dieser hält sich an uns fest. Dies birgt die Gefahr, dass er uns beissen kann, schlimmstenfalls  je nachdem wie wir liegen – in den Hals. Also müssen wir schnellstmöglich aus dieser Situation raus. Dies geht über … Weiterlesen

Wir starteten kurz mit mit einer Wiederholung des Schwitzkastens am Boden. Danach wurde es etwas „ruppiger“. Aus dem Kniestand (damit man nicht hart auf dem Boden aufschlägt) wurde jetzt der Schwitzkasten hart und kräftig angesetzt, damit befreien auch wirklich eine Aufgabe ist. Dies mit regelmässig wechselnden Partner. Nachdem das soweit klappte, setzten wir den Kubotan … Weiterlesen

Heute ging es um den Schwitzkasten am Boden. Wir konnten den Schwitzkasten nicht im Ansatz verhindern, wir konnten uns nicht im Stand befreien, wir konnten den Angreifer beim zu Boden bringen nicht weiter rollen um in der besseren Position zu sein. Kurz, wir haben es richtig verkackt. Jetzt liegen wir also auf dem Boden, der … Weiterlesen

Heute ging es ins Fortgeschrittenen Programm. Dass man mit einem Messer bedroht oder angegriffen wird, kann ja passieren, wird auch regelmässig trainiert. Aber was, wenn man am Boden gelandet ist und der Angreifer ein Messer hat. Natürlich ist das Wichtigste, den Messerarm zu fixieren. Aber das wir auf Dauer kaum gelingen, weil der Angreifer am … Weiterlesen

Heute die Wiederholung von gestern, die typische Halsumklammerung, das würgen, von hinten. Ich stehe so rum und plötzlich werde ich von hinten am Hals gewürgt. Wahlweise mit wegziehen nach hinten (z.B. Vorbereitung eines sexuellen Übergriffs), oder einfach nur festhalten (Bedrohungs Szenario). Hier gilt es, sich in den Partner zu drehen, denn beim wegziehen nach hinten … Weiterlesen

Heute ging es um die typische Halsumklammerung, das würgen, von hinten. Ich stehe so rum und plötzlich werde ich on hinten am Hals gewürgt. Wahlweise mit wegziehen nach hinten (z.B. Vorbereitung eines sexuellen Übergriffs), oder einfach nur festhalten (Bedrohungs Szenario). Hier gilt es, sich in den Partner zu drehen, denn beim wegziehen nach hinten kommt … Weiterlesen

Thema heute, Umklammerungen von der Seite. Heisst, ich bin mit jemandem vor mir beschäftigt, passe nicht auf und werde seitlich angegriffen und umklammert. Egal, ob über oder unter den Armen, ein Arm oder zwei Arme. Der Angreifer wird durch greifen seiner Arme fixiert, aus dem Gleichgewicht gebracht und dann, nachdem man sich dadurch etwas Spielraum … Weiterlesen

Seitliche Umklammerung Richtung Hals, da kommt man gerne hin, wenn man jemanden an der Schulter fernhalten möchte und er dann unter dem Arm durchläuft und uns umklammert. Auch hier wieder, mittels einfacher Techniken Platz schaffen, mit den Ellenbögen arbeiten, reindrehen und gerne weiter mit den Knien in den Angreifer.

Thema heute: Umklammerung von hinten. Wie befreie ich mich, wenn ich von hinten – mehr oder weniger überraschend – umklammert werde, z.B. um ausgehebelt, hochgehoben oder umgeworfen zu werden. Als erstes etwas Platz zwischen mir und dem Partner schaffen, da gibt es es schöne Möglichkeiten, dann reindrehen und mit den Ellenbogen zum Kopf und dem … Weiterlesen

Heute unterstützte ich ich unseren angehenden Instructor Andreas, der das Training leitete. Thema heute, Verhalten bei unterlaufener Deckung und Umklammerung des Körpers, z.B. um uns zu Boden zu bringen. Dafür wiederholten wir kurz den Keil, um den Gegner auf Entfernung zu halten. Dann ging es an die Umklammerungsabwehr. Dabei fixiere ich einen der umklammernden Arme, … Weiterlesen

Zur Abwehr von Umklammerungen (z.B. sexueller Übergriff) starteten wir mit den notwendigen Techniken, Keil zum fernhalten, Hammerfaust und Kniestoss als Folgetechnik. Nach der Umklammerung drückt man den Kopf des Angreifers über die Nase in eine Gute Schlagposition, schlägt dann auf Kiefer oder als und endet mit Kniestössen. Da wir heute zwei weibliche Probetrainings dabei hatten, … Weiterlesen

Zur Abwehr von Umklammerungen (z.B. sexueller Übergriff) starteten wir mit den notwendigen Techniken, Keil zum fernhalten, Hammerfaust und Kniestoss als Folgetechnik. Nach der Umklammerung drückt man den Kopf des Angreifers über die Nase in eine Gute Schlagposition, schlägt dann auf Kiefer oder als und endet mit Kniestössen. Erstaunlicherweise fassen insbesondere Frauen ungerne an die Nase. … Weiterlesen