Monat: September 2024

Nachdem mir aufgefallen ist, dass ich durch die Trainertätigkeit und weniger Trainings durch den Tod meines Vaters, selber kaum noch aktiv am Training teilnahm, habe ich heute ganz normal trainiert. Thema: wie befreit man sich, wenn man gegriffen wird, um sofort danach geschlagen zu werden. Hier bietet sich ein Uppercut Ellenbogen zum Kinn an, gefolgt von Hammerfäusten, Ellenbogenschlägen, etc.

Wer wollte und die Skills hatte, konnte auch mit beliebigen anderen Techniken arbeiten. Zeitweise arbeite ich mit einer jungen Frau zusammen, die ihr erstes Probetraining bei uns absolviert. Sie war regelrecht „aufgeregt“, welche Möglichkeiten man hat und wie man sich verteidigen kann, mal sehen, ob sie wieder kommt.

Heute übernahm ich alleine das Training, da Mario Braungurt Prüfungen abgenommen hat.

Thema: man bekommt den Aggressor bei einer Rangelei zu greifen, läuft aber Gefahr, von ihm geschlagen zu werden. Also reisse ich ihn zu Boden und nutze den Moment, wenn er wieder hoch möchte, zum zuschlagen.
Anders sieht es aus, wenn wir uns beide gegriffen haben und nun jeder zuschlagen könnte. Hier greife ich um seinen Arm herum, um über den T-Clinch in den Rücken zu kommen. Von hier zeigte ich verschiedene Möglichkeiten eines Takedowns. Verschieden, weil wir Teilnehmer von etwa 160-190cm hatten und Gewichtsklassen von etwa 70-120 Kilo. Das funktioniert nicht in jeder Konstellation jede Technik, so dass man hier 2-3 verschiedene Optionen kennen sollte.