Thema heute, Abwehr von Messerangriffen mit Alltagsgegenständen. Direkt Vorab: Messer -> Flucht, das beste was man machen kann. Wenn man aber nicht flüchten kann, sollte man versuchen, den Angreifer nicht an sich heran zu lassen. Zum Beispiel mit einem geschwungenen Gürtel, eine Tasche oder einem Rucksack.
Monat: März 2025
17. März 2025 – Fitnessboxen in Krefeld
Heute übernahm Mario wieder das Fitnessboxen. Nach dem aufwärmen ging es ans Pratzentraining. verschiedene Schläge, die dann zu Schlagkombinationen wurden. Auf Wunsch einer einzelnen Person heute eher anspruchsvolle Kombinationen mit mehreren Schlägen.
Dabei ist Fitnessboxen ähnlich anspruchsvoll wie normales boxen, es findet lediglich kein Sparring statt und statt gegenseitig zu schlagen, schlägt immer ein Partner mit Boxhandschuhen in die Handpratzen des Partners.
10. März 2025 -Krav Maga in Krefeld (Trainer)
Thema heute: wir landen auf dem Boden und der Angreifer tritt – aus verschiedenen Positionen – auf unseren Kopf ein, als wäre dieser ein Fussball. Wie blocken wir die Tritte, wie kontern wir.
10. März 2025 – Fitnessboxen in Krefeld
Heute übernahm Mario wieder das Fitnessboxen. Da wir diesmal in der kleinen Halle waren, starteten wir nicht mit laufen, sondern wärmten uns stehend mit verschiedenen Techniken auf. Danach ging es ans Pratzentraining. verschiedene Schläge, die dann zu Schlagkombinationen wurden.
Dabei ist Fitnessboxen ähnlich anspruchsvoll wie normales boxen, es findet lediglich kein Sparring statt und statt gegenseitig zu schlagen, schlägt immer ein Partner mit Boxhandschuhen in die Handpratzen des Partners.