Heute waren wir überschaubare 3 Personen. Also ging es an die Grundlagen. Richtige Abwehr mittels Helm, richtig schlagen, richtige Ellenbogen, richtige Hammerfäuste, richtige Kniestösse. Zuerst Abwehr an dem Dummy, danach einer mit der grossen Pratze, die anderen beiden im Wechsel mit den verschiedenen Techniken.
Zum Abschluss und zum auspowern, wurde einer von hinten mit einem Gürtel festgehalten, während er nach vorne gegen eine Pratze seine Techniken ausführen sollte.