Heute Schwerpunkt Sparring. Nach dem aufwärmen ein paar Schlagkombinationen danach Kombinationen mit Überbrückung einer Entfernung zum Partner. Weiter ging es zur Trittabwehr. Um den Körper gedeckt zu halten, Abwehr mit den Beinen.
Danach freies Sparring mit wechselnden Partnern auf verschiedenen Leistungsstufen.