Nach dem aufwärmen starteten wir mit diversen Kombinationen in die Pratzen/Handschuhe des Partners. Gerade Schläge und Haklen in verschiedenen Ausführungen. Danach einige Runden Sparring, gefolgt von noch mal Kombinationen, diesmal ohne Ansage, nur durch die Pratzenhaltung des Partners vorgegeben.
Zum Abschluss etwas auspowern.