Nach kurzer Schrittarbeit (vor allem ausweichen zur Seite) ging es ans Partnertraining. Verschiedene Kombinationen in die Handschuhe des Partners. Einmal mit zurück steppen und wieder nach vorne schlagen, dann mit seitlich ausweichen und kontern, oder mit aus dem gegnerischen Schlag gehen und Haken schlagen.
Zum Abschluss etwas Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.