Da heute Abend Krav Maga ansteht und ich mir letzte Woche übel einen Nerv im Nacken eingeklemmt habe, habe ich heute nur ein kleines Training gemacht.
10 Minuten aufwärmen auf dem Fahrrad und dann nur Schulter, Brust und Rücken. Ergebnis für den Nerv: Keiner
Mal sehen, ob Krav Maga heute Abend hilft