Heute war es knapp, beinahe hätte ich mich gedrückt 😉 Bin aber gegen 21 Uhr doch noch gefahren 😉
Heute war wieder ein guter Tag. 30 Minuten strammes radfahren, 10 Minuten Armfahrrad, um Verspannungen in Schulter und Nacken vorzubeugen, 10 Minuten leichtes laufen auf dem Laufband.