Heute ging es um den Clinch Eingang, Schwerpunkt T-Clinch. Dafür aber zuerst aufwärmen durch Shadow Fighting. Dann wie komme ich bei einem Angriff von meiner Deckung, in die Kontrolle des Angreifers und von da aus in den Rücken und den Takedown. Von da aus dann verschiedene Variationen, statt des Takedowns.
