Heute die Wiederholung von gestern: wie verhalte ich mich in einer Clinch Situation, wenn wir uns gegenseitig gegriffen haben und aneinander zerren. Wie befreie ich mich und kann TakeDowns oder Schlagtechniken ansetzen.
Da wir gut durch kamen, ergänzten wir es noch darum, wie ich mich befreie und kontere, wenn ich an der Wand stehe und mit dem Unterarm am Hals gegen die Wand gedrückt und gewürgt werde.
Zum Abschluss etwas ringerisches Sparring, mit dem Ziel sich aus dem ringen zu befreien und den Gegner zu kontrollieren.