Heute die Wiederholung von gestern, der Helm.Der Helm ist gleichzeitig ein Komplettschutz des Kopfes, aber gleichzeitig auch eine hervoragende Technik zur Verteidigung, oder als Präventivschlag. Hierzu deckt man mit beiden Armen den Kopf und springt mit der Ellenbogenspitze in den Oberkörper des Aggressors.
