Heute letzter Tag Bodenkampf. Der Angreifer hockt zwischen euren Beinen und würgt euch, entweder mit beiden Händen, oder mit dem Unterarm. Auch hier, Würger lösen, Angreifer von oben nach unten bringen, wehren und/oder Flucht.
Ich trainierte mit einer Anfängerin, die sich an mir austoben durfte 😉