Heute die Wiederholung von gestern, Boden. Wie befreie ich mich, wenn ich auf dem Rücken liege und der Angreifer auf mir sitzt. Dies sowohl wenn er sitzt, als auch wenn er würgt oder schlägt.
Heute hatte ich einen Partner, der sich etwas mehr gewehrt und gesperrt hat. Dadurch wurde es, insbesondere in der zweiten Hälfte des Trainings etwas unsauber, weil ich die Techniken ändern oder ergänzen musste.