Heute waren wir nur zu Viert. Also ausgiebig Befreiung aus der Bodenlage trainiert, wenn der Angreifer auf mir sitzt und mich dabei schlägt, oder festhält. Inkl. Konter nach der Befreiung und Flucht.
Nachdem die Technik sass, die Jungs, die noch nicht so lange dabei sind, heftiger gewürgt und geschlagen, schon funktioniert die Technik nicht mehr. Also weiter trainiert, bis es auch unter Druck mit leichter Panik funktionierte.
Zum Abschluss ein kurzer Drill mit Angriff nach Wunsch.