Heute ging es um würgen oder packen von hinten. Würgen auch an eine Wand gedrückt, einhändig (um mit der anderen Hand zuschlagen zu können), oder beidhändig. Ziel ist es hierbei, bei einhändigen greifen eine entsprechende Kontertechnik anzusetzen, bei beidhändigen würgen oder greifen den Griff zu sprengen, die Arme des Angreifers zu blockieren und Kontertechniken anzusetzen. Wahlweise auch mit Takedown.
