Heute durfte ich wieder das Training übernehmen. Thema, der Keil als Abwehr von allen Angriffen über die Aussenbahn.
Also – gerade für die Anfänger – gestartet mit Armhaltung zur maximalen Kontrolle, einsetzen des Keils, Anwendung des Keils aus der Bewegung. Danach das ganze schnell und laut (mit anschreien). Zum Abschluss bilden alle eine Reihe und einer wird nacheinander von allen anderen angegriffen. Vorteil: als Trainer sieht man bei jedem Trainierenden mehrfach die Technik und kann ggf. sofort nachbessern. Als Trainierender hat man mehrere Angreifer und ist nicht nur auf seinen Traininspartner eingestellt.