Heute habe ich wieder das Training komplett übernommen. Zuerst eine Wiederholung der ersten beiden Techniken „Schwitzkasten am Boden“, danach eine dritte Technik dazu. Zum Abschluss – wir hatten 4 Probetrainings, mit denen Mario in der Halle nebenan Basics machte – ein paar Helme und Schläge mit den Probetrainings zusammen.
