27. November 2023 -Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Weiter geht es mit der korrekten Hüftbewegung und Kraft aus der Hüfte. Dazu kamen diverse Boxkombinationen, bestehend aus Geraden und Haken zum Einsatz.

Zum Abschluss etwas auspowern an der grossen Pratze, durchmischt mit Liegestütz.