Schwerpunkt heute, der Keil als Universalabwehr gegen verschiedenste Angriffe zum Kopf. Da wir drei junge Frauen zum Probetraining hatten, kümmerte ich mich um sie. Zum Abschluss noch etwas auspowern an der grossen Pratze.
Dirk Plettner – 47918 Tönisvorst – Kontakt: 01590 527 54 22 (WhatsApp)
