Was kann ich tun, wenn mich jemand greift oder würgt. Heute trainierten wir dazu einen Ellenbogenschlag und eine Hammerfaust zum Kopf. Also nicht mehr sanft, denn das ist ja auch schon ein ernstzunehmende Angriff. Das ganze dann mit Folgetechniken zuende gebracht (Hammerfäuste und Kniestösse). Das ganze dann noch an einer grossen Pratze, um auch mal richtig Gas geben zu können.
