Heute ging es wieder auf den Boden. Heute sind wir auf dem Boden im Schwitzkasten, aber oben, also in der deutlich besseren Position. Aber wie beenden wir den Kampf? Wie können wir den Angreifer ausser Gefecht setzen, sicher aufstehen, ohne dass der unten liegende doch noch handeln kann. Die erste Hälfte des Training trainierte ich mit meinem Lieblings-Trainingspartner, dann holte ich mir eine Anfängerin, die sich sichtlich schwer tat und trainiert bis zum Ende des Trainings mit ihr.
