Nachdem die Anfänger von der Gruppe getrennt wurden und einige andere mit ihrer Prüfungsvorbereitung beschäftigt waren, blieben wir zu Dritt als Fortgeschrittene über. Es folgte eines der besten Trainings seit langem 🙂
Wir starteten mit Schlag Kombinationen zum Körper des Partner, bestehend aus gerade Schlägen und Haken. Dann Trittabwehr, dann freie Kombinationen aus Tritten und Schlägen, die Partner abwehren sollte.
Dann gingen wir ins Sparring. Zuerst 1 gegen 1, dann 2 gegen 1. Immer 30 Sekunden und danach immer mit anderen Partnern. Super interessant…