26. August 2024 – Krav Maga in Krefeld

Heute stand ich – wie jeden Montag – mit Mario auf der Trainerseite. Thema heute: Schwitzkasten.

Wie kann ich verhindern, in den Schwitzkasten genommen zu werden. Und falls ich das verpennt habe, wie kann ich mich aus dem Schwitzkasten befreien, bevor der Gegner mich zu Boden bringt.

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