Da wir heute (ohne mich) eine gerade Anzahl Personen waren und mir das Thema bekannt war, blieb ich auch heute auf der Trainerseite. Wir machten weiter, wo wir Montag aufgehört haben. Ich konnte den Schwitzkasten nicht verhindern und mich auch nicht aus dem Griff befreien. Der Angreifer bringt mich zu Boden. Also rolle ich mich mit dem Schwung des Angreifers weiter und komme so in eine gute Position. Selbst wenn er weiter festhält, kann ich mich von da aus befreien.
