Aktuell bin ich krank geschrieben, mein Arzt hat mir aber explizit geraten, weiterhin Sport zu machen, da sich das bei meinem Krankheitsbild auf jeden Fall gesundheitsfördernd auswirken wird.
Thema heute, wie gerät man in eine Guiolltine (eine Art Schwitzkasten von vorne), wie wird sie draussen gemacht, wie macht man sie besser. Welche Risiken birgt sie, sowohl für den Angreifer, als auch für den angreifenden. We ekann ich sie verhindern, oder kontern, wenn ich sie nicht verhindern konnte. Danach liess mich Mario mit 4 Anfängern alleine und wir trainierten noch ein paar Basics (Helm und Keil) mit Folgetechniken.