Heute die Wiederholung von gestern, diesmal trainierte ich aber mit. Wie komme ich in eine Umklammerung von hinten und wie befreie ich mich, wenn ich selber umklammert werde.
Zum Abschluss etwas Clinch Sparring (keine Schläge und Tritte, ausschlieslich clinchen, greifen, klammern.