19. Februar 2025 – Fitnessboxen in Krefeld

Da mein Standard-Trainingspartner heute nicht da war, trainierte ich mit einem unserer Fitnessbox-Trainer, der heute das Training nicht leitete, aber selber zum trainieren da war. Standard Programm: aufwärmen mit Konditionstraining, diverse Boxkombinationen, die aufeinander aufbauten, zum Abschluss etwas Muskeltraining.

Schreibe einen Kommentar